秋季白斑患者饮食怎么调?这几个方向可以留意：入秋后长沙的空气一天比一天干燥，门诊里不少白斑患者问饮食上要不要调整。其实换季时饮食的核心不是大补，而是跟着气候走，把该补的补上，该收的收一收。

　　一、润燥食材可以适当增加

　　秋季干燥，口鼻和皮肤都容易缺水。银耳、百合、莲藕、山药、梨这类润燥的食材可以适当加入日常饮食。长沙人爱喝的绿豆沙、银耳羹，少放糖也能作为秋季的辅助选择。多喝水同样重要，每天不少于1.5升，以温开水或淡茶为宜。

　　二、蛋白质和微量元素不能少

　　天气转凉后食欲逐渐恢复，可以适当增加瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品的摄入。黑芝麻、黑豆、核桃等坚果类富含铜、锌等微量元素，每天一小把就够了。深色蔬菜如西兰花、菠菜、油菜，可以换着花样吃。这些食物参与黑色素合成的辅助环节。

　　三、辛辣和酒精适当控制

　　长沙人爱吃辣，完全不吃不现实。进展期的患者建议适度减少辛辣刺激食物的摄入，稳定期可以根据自身反应适当放宽，以吃了之后白斑没有明显变化为准。含酒精的饮品在治疗期间建议不喝，酒精可能影响药物代谢。

　　四、饮食均衡比什么都重要

　　每餐尽量保证有主食、有蛋白质、有蔬菜。不需要刻意进补，也不要因为担心忌口把饮食搞得过于单一。饮食是辅助，不能替代规范治疗。

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